Боли в мышцах, которые врачи называют общим термином миалгия, знакомы каждому человеку2. Причиной чаще всего являются избыточные или непривычные физические нагрузки. Кроме того, миалгии достаточно часто встречаются при респираторных инфекциях, например, одним из характерных симптомов гриппа является ломота и боль в мышцах. Как быстро избавиться от мышечной боли? Давайте узнаем.
Считается, что в теле взрослого человека анатомически можно выделить 640 мышц. Некоторые группы мышц напоминают о себе чаще других: воротниковая зона (мышцы шеи и плеч), мышцы поясничной области, мышц рук и ног.
У здорового взрослого человека основная причина миалгии — непривычные физические нагрузки и/или травмы: начали тренировку без правильной и достаточной разминки, помогли соседу перенести тяжелый шкаф, неловко потянулись — и вот уже появилась неприятная ноющая боль в спине или плечах. Потянуть мышцу и заполучить на несколько дней боль легко и просто. Чаще всего растяжение мышц, суть которого составляют микротравмы, возникают у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. В таких случаях мышцы, не приученные к физическим нагрузкам, легко травмируются.
Миозит3, так называют медики воспалительное поражение мышц, может развиться по многим причинам, среди них травмы и/или перегрузки, перенапряжение из—за неудобной позы, переохлаждение или перегрев, судороги, воспаление мышц в рамках других заболеваний, токсическое действие различных веществ, в том числе некоторых лекарств, алкоголя и т.д. Миозит может развиться исподволь, например, подвести может обычный сквозняк. Миозит характеризуется выраженной болью, ограничивающей движения, болезненностью при ощупывании пораженной мышцы или группы мышц. Боль при миозите усиливается при движении или другой попытке напряжения мышцы, воздействии холода. Миозит подстерегает людей, ведущих малоподвижный образ жизни, тех, кто длительное время пребывает в одном положении — сотрудников офисов, автомобилистов. Длительное положение сидя, затекшие мышцы, постоянно работающий кондиционер создают благоприятные условия для заболевания.
К миозиту чаще всего относятся легко — ну правда, кто не знает, что приятный летний ветерок в жару или футбол во дворе в субботу может закончиться болями в шее, ногах, спине. Все это так, но не стоит забывать, что миозит может быть проявлением различных болезней, от вирусных инфекций до ревматических заболеваний, наследственных болезней, даже паразитарных поражений мышц, которое, к счастью, в наших широтах встречается не так уж часто. Симптомы миозита при этом примерно одинаковы, разница лишь в том, что в некоторых ситуациях миозит носит ограниченный характер, а при гриппе или другом ОРВИ, ревматической лихорадке человек ощущает ломоту во всем теле, словно болят все мышцы.